Legat lite på is med allt just nu. Men för 2 veckor sen o. Jag igång med rätt mat och lite motion. Ställde mig på vågen en morgon och såg att jag gått upp 5 kilo på 2 månader.
Mycket berot på Medeciner och mitt tillstånd just nu.
Men som jag säger så e de ingen annan än jag som kan ändra på det.

Kör lite bloggande över mitt försök att lyckas komma ut o springa någon kilometer framöver. Tappa 25 kilo har jag som ett mål närmaste året.

Jätte tacksam för alla rips oråd när de gäller mat o motion.

Hitta ett program på runkeaper om att som nybörjare lyckas jogga 5 kilometer om året veckor. Så detta mål kör jag på nu.

Dagen runda gjord...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Frukosten efter dagens första promenad läxade jag till de med fiber havregrynsgröt gröt med lite mjölk, jordgubbar och äpple i. Köpte hem chia frön igår som jag blandad i också.... Skulle vata kul med lite tipps på "bra" frukost ...

I djupet av mitt hjärta känner jag en djup sorg över vad som varit och önskar finna den fulländade lyckan över vad som komma skall ...

https://www.facebook.com/marita.koivumaa/posts/10151780620047992 ...

En liten hobby sysselsättning jag har för att komma ut bland lite folk är att visa upp lite underbara produkter ur dessa kataloger. Julkatalogen här har enormt fina julklappstips Och även orginalkatalogen har finna kvalitets produkter till...

Startar denna blogg för att kunna dela med mig av mitt liv o tankar lite. Lite kring mitt sätt att komma ur en utbrändhet och hitta något som känns meningsfullt för mig. Har ett brinnande intresse av det mediala och går en utbildning som medium...